Чек-лист на Северный Кавказ
⁃ Толстовка обязательна, даже если вы планируете отдых в самые жаркие летние месяцы, вечером на Кавказе может быть прохладно из-за близости гор и холодных водоемов)
- Поскольку мы поднимаемся на Эльбрус на высоту 3700, где лежит снег, советуем взять с собой тёплую куртку или лёгкий пуховик и шапочку и спортивные штаны.
⁃ Дождевик на случай дождя
⁃ Джинсы и футболки
⁃ Головной убор
⁃ Обувь: 2 пары удобных (не новых!) кроссовок на случай, если одна пара промокнет или станет грязной
⁃ Увлажняющий крем для рук (сухость рук может быть вызвана сменой воды, ветреной погодой)
⁃ Солнечные очки. В горах солнце будет ярким, не забывайте об этом!
⁃ Солцезащитный крем. С высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей — SPF40 и выше.
⁃ Личная гигиена + аптечка. В крупных населенных пунктах, конечно, аптеки есть. Но гораздо удобнее иметь при себе собственную аптечку и не тратить время на поиски, тем более, что выбор лекарственных средств и цены в местных аптеках могут вас разочаровать.
Погода в горах может меняться по несколько раз в день, внизу жарко, наверху может быть прохладно, поэтому лучше иметь с собой небольшой рюкзак или дополнительно сумку, чтобы брать с собой на маршрут. Все это вы можете положить в машину и в течение дня надевать-снимать в зависимости от температуры.
Самое важное многослойность в одежде.